Hanumānāsana: priča iza položaja špage

Kod nas je to špaga, a na engleskom se često zove i Monkey Pose, položaj majmuna. Njezin sanskrtski naziv, Hanumānāsana, vodi do jedne od najpoznatijih priča indijske tradicije. Taj položaj je skok, zaustavljen u vremenu.

Tko je Hanumān

Hanumān je majmunski junak Rāmāyaṇe, epa koji se pripisuje pjesniku Vālmīkiju. Sin je Vāyua, boga vjetra, te odani prijatelj i sluga princa Rāme. U indijskoj tradiciji simbol je snage, hrabrosti i predanosti.

Skok

Rāminu ženu Sītu otme Rāvaṇa, kralj Laṅke. Rāmini saveznici traže je po cijeloj zemlji i napokon stignu do južne obale, gdje ih zaustavi ocean. Laṅkā je s druge strane, a nitko od njih ne vjeruje da je može dosegnuti.

Hanumān je najjači među njima, ali to ne zna. Tek kad ga Jāmbavān, stari kralj medvjeda, podsjeti na njegovu snagu, Hanumān se popne na planinu Mahendru na obali, sabere se i preskoči ocean do Laṅke, gdje pronađe Sītu.

Hanumānāsana je taj skok u jednom obliku: jedna noga pruža se naprijed prema Laṅki, druga se proteže unatrag prema obali koju je upravo napustio.

Što znači naziv

Naziv ima dva dijela.

Riječ āsana potječe od sanskrtskog korijena ās, „sjediti”. Izvorno znači sjedenje, a odatle i položaj tijela.

Ime Hanumān najčešće se objašnjava riječju hanu, „čeljust”: onaj s istaknutom čeljusti. A iza toga stoji skok. Kao dijete, Hanumān je ugledao sunce koje izlazi, pomislio da je zrelo voće i skočio da ga uhvati. Indra, kralj bogova, udario ga je svojom munjom i ozlijedio mu čeljust. Tako i njegovo ime vodi natrag do skoka.

Kako se izgovara

U IAST zapisu crtica iznad samoglasnika znači da je dug. Hanumānāsana ima dva duga ā, jedan u imenu Hanumān i jedan na mjestu gdje se ime spaja s riječi āsana: ha-nu-maa-naa-sa-na. Duge samoglasnike drži otprilike dvostruko dulje od kratkih i naziv će zvučati onako kako je napisan.

Što ti priča može reći o tvojoj špagi

Hanumānu nije nedostajalo snage. Zaboravio je da je ima. U svom radu često vidim isto: prave prepreke rijetko su samo tijelo, nego ograničavajuća uvjerenja i nedosljednost, a i jedno i drugo se može trenirati.

Hanumān nije ni skočio s mjesta na kojem je stajao. Najprije se popeo na planinu. Špagi treba isto: priprema stražnje lože prednje noge te pregibača kuka i kvadricepsa stražnje noge, pravim redom. Moja besplatna progresija za špagu vodi te do nje u devet koraka, od iskoraka do punog položaja.

Sljedeći put kad se spustiš u Hanumānāsanu, znat ćeš što radiš: prelaziš ocean, dah po dah.

Napisala Sofia Sherocka