Online tečaj · Skool
Sanskrt za učitelje joge: nazivi položaja, izgovor i značenje
Više od 100 joga položaja na sanskrtu i engleskom, s izgovorom, etimologijom i pričama iza naziva. Izradila lingvistica.
Tečaj je dio Sofia Balance Method zajednice na Skoolu.
Izgovaraj nazive sa sigurnošću
Mnogi učitelji joge izbjegavaju sanskrt na satu jer nisu sigurni kako se izgovara, ili su čuli tri različite verzije istog naziva. Ta nesigurnost se osjeti, a polaznici je primijete.
Tečaj povezuje zapis i izgovor, razrješava nedoumice oko točnih naziva položaja i objašnjava što svaki naziv znači. Rezultat je više samopouzdanja u vođenju satova i bolje iskustvo za polaznike.
Što tečaj sadrži
100+ položaja
Najčešći položaji sa slikama, sanskrtskim nazivom u IAST zapisu i engleskim nazivom.
Izgovor
Kako se izgovara svaki naziv, uključujući glasove koji ne postoje u hrvatskom.
Etimologija
Što znači svaki dio naziva i zašto se položaj tako zove.
Vedski kontekst
Likovi i priče iza položaja poput Hanumānāsane, Vīrabhadrāsane i Naṭarājāsane.
Čitanje IAST-a
Kako čitati dijakritike poput ā, ṣ, ṇ i ś, da možeš pravilno pročitati svaki naziv.
Ogledni primjer: 8 položaja i značenje naziva
| Sanskrt (IAST) | Hrvatski naziv | Doslovno značenje |
|---|---|---|
| Adho Mukha Śvānāsana | Pas licem prema dolje | adhas = dolje, mukha = lice, śvāna = pas |
| Bakāsana | Vrana (ždral) | baka = ždral, čaplja |
| Śīrṣāsana | Stoj na glavi | śīrṣa = glava |
| Piñcha Mayūrāsana | Stoj na podlakticama | piñcha = pero repa, mayūra = paun |
| Adho Mukha Vṛkṣāsana | Stoj na rukama | adhas = dolje, mukha = lice, vṛkṣa = drvo |
| Hanumānāsana | Špaga (ženska) | Hanumān, majmunski junak Rāmāyaṇe |
| Naṭarājāsana | Položaj plesača | naṭa = plesač, rāja = kralj (Śiva kao kralj plesa) |
| Vīrabhadrāsana | Ratnik | Vīrabhadra, ratnički oblik Śive |
Kome je namijenjeno
- Učiteljima joge koji žele koristiti točne sanskrtske nazive na satu
- Polaznicima edukacija za učitelje joge
- Vježbačima koje zanima značenje i povijest položaja
Zašto učiti od Sofije
Kao učiteljica joge i zaljubljenica u jezike, Sofiju je fasciniralo značenje, struktura i zvuk sanskrtskih naziva āsana. Diplomirala je mađarski i španjolski na Filozofskom fakultetu u Zagrebu, a podloga u lingvistici, prevođenju i višejezičnim studijima odvela ju je dublje u učenje sanskrta, u čemu se dodatno školuje: trenutno na istom fakultetu sluša kolegij Osnove sanskrtske gramatike.
Najviše ju je iznenadilo to što je istraživanje naziva proširilo i njezinu praksu pokreta. Kroz jezik je otkrila nove položaje, varijacije i veze između obitelji āsana koje prije nije istraživala. Tečaj je pisan s lingvističkom preciznošću, a ne prepisan s popisa na internetu.
Kako tečaj funkcionira
-
Položaji su složeni po kategorijama, pa učiš postupno.
-
Poslušaj izgovor, pa ga ponavljaj dok ne zazvuči prirodno i sigurno u tvom glasu.
-
Dobar ritam je oko 5 položaja dnevno, a lekcijama se možeš vraćati koliko god želiš.
-
Pošalji snimku i dobij osobnu povratnu informaciju o izgovoru.
Česta pitanja
Što je IAST?
IAST (International Alphabet of Sanskrit Transliteration) je standardni način zapisivanja sanskrta latinicom. Dijakritike pokazuju točan izgovor, na primjer ā je dugo „a”, a ṣ se izgovara slično kao tvrdo „š”.
Moram li znati pismo devanāgarī?
Ne. Tečaj koristi latinični zapis, pa možeš odmah krenuti.
Piše li se „Pincha” ili „Piñcha”?
Točan zapis je Piñcha, gdje je ñ nazalni glas ispred „ch”. Tečaj objašnjava ovakve razlike u zapisu za svaki položaj.
Je li tečaj koristan i za vježbače, ne samo za učitelje?
Je. Kad razumiješ što naziv znači, često drugačije doživiš i sam položaj.
Spreman/na izgovarati svaki naziv sa sigurnošću?
Kreni s tečajem sanskrta u Sofia Balance Method zajednici i uči nazive, njihov zvuk i značenje svojim tempom.