Online kurzus · Skool
Szanszkrit jógaoktatóknak: a pózok neve, kiejtése és jelentése
Több mint 100 jógapóz szanszkritul és angolul, kiejtéssel, etimológiával és a nevek mögötti történetekkel. Egy nyelvész kurzusa.
A kurzus a Sofia Balance Method közösség része a Skoolon.
Mondd ki a neveket magabiztosan
Sok jógaoktató kerüli a szanszkritot az órán, mert nem biztos a kiejtésben, vagy már három különböző változatot hallott ugyanannak a póznak a nevére. Ez a bizonytalanság látszik, és a tanítványok is észreveszik.
Ez a kurzus összekapcsolja az írást és a kiejtést, tisztázza a pózok pontos neve körüli zavart, és elmagyarázza, mit jelentenek az egyes nevek. Az eredmény: több magabiztosság tanítás közben és gazdagabb élmény a tanítványaidnak.
Mit tartalmaz
100+ póz
Gyakori pózok képekkel, a szanszkrit név IAST-átírásban és az angol név.
Kiejtés
Hogyan mondd ki az egyes neveket, beleértve azokat a hangokat is, amelyek a magyarban nem léteznek.
Etimológia
Mit jelentenek a név egyes részei, és miért hívják így a pózt.
Védikus háttér
Az alakok és történetek az olyan pózok mögött, mint a Hanumānāsana, a Vīrabhadrāsana és a Naṭarājāsana.
Az IAST olvasása
Hogyan olvasd az olyan mellékjeleket, mint az ā, ṣ, ṇ és ś, hogy bármelyik póz nevét helyesen el tudd olvasni.
Ízelítő: 8 póz és a nevük jelentése
| Szanszkrit (IAST) | Magyar név | Szó szerinti jelentés |
|---|---|---|
| Adho Mukha Śvānāsana | Lefelé néző kutya | adhas = lefelé, mukha = arc, śvāna = kutya |
| Bakāsana | Varjú / daru póz | baka = daru, gém |
| Śīrṣāsana | Fejállás | śīrṣa = fej |
| Piñcha Mayūrāsana | Alkarállás | piñcha = farktoll, mayūra = páva |
| Adho Mukha Vṛkṣāsana | Kézenállás | adhas = lefelé, mukha = arc, vṛkṣa = fa |
| Hanumānāsana | Spárga | Hanumān, a Rāmāyaṇa majomhőse |
| Naṭarājāsana | Táncos póz / a tánc ura | naṭa = táncos, rāja = király (Śiva mint a tánc ura) |
| Vīrabhadrāsana | Harcos póz | Vīrabhadra, Śiva egyik vad harcos alakja |
Kinek szól
- Jógaoktatóknak, akik az órán a helyes szanszkrit neveket szeretnék használni
- Oktatójelölteknek, akik a vizsgáikra készülnek
- Gyakorlóknak, akiket érdekel a pózok jelentése és története
Miért tanulj Sofiától
Jógaoktatóként és a nyelvek szerelmeseként Sofiát lenyűgözte az ászanák szanszkrit neveinek jelentése, szerkezete és hangzása. A Zágrábi Egyetem Bölcsészettudományi Karán végzett magyar és spanyol szakon, és nyelvészeti, fordítói és többnyelvű tanulmányai mélyebbre vezették a szanszkrit tanulásában, amelyet ma is folytat, jelenleg a Szanszkrit nyelvtan alapjai kurzuson ugyanazon a karon.
A legjobban az lepte meg, hogy a nevek kutatása a mozgásgyakorlását is kitágította. A nyelven keresztül új pózokat, változatokat és olyan kapcsolatokat fedezett fel az ászanacsaládok között, amelyeket korábban soha nem vizsgált. A kurzust egy nyelvész pontosságával írta, nem egy internetes listáról másolta.
Hogyan működik a kurzus
-
A pózok kategóriákba vannak rendezve, így fokozatosan tanulsz.
-
Hallgasd meg az egyes kiejtéseket, és ismételd addig, amíg a saját hangodon is természetesnek nem érzed.
-
Jó tempó a napi kb. 5 póz, és a leckékhez annyiszor térhetsz vissza, ahányszor csak szeretnél.
-
Küldj egy hangfelvételt, és személyes visszajelzést kapsz a kiejtésedről.
Gyakori kérdések
Mi az az IAST?
Az IAST (International Alphabet of Sanskrit Transliteration) a szanszkrit latin betűs írásának szabványos módja. A mellékjelek pontosan megmutatják, hogyan kell kiejteni az egyes hangokat: például az ā hosszú „a”, a ṣ pedig kemény, a magyar „s”-hez hasonló hang.
Ismernem kell a dévanágari írást?
Nem. A kurzus latin betűs átírást használ, így azonnal elkezdheted.
„Pincha” vagy „Piñcha”?
A helyes átírás Piñcha, ahol az ñ a „ch” előtti orrhang (ejtsd nagyjából: „pinycsa”). A kurzus minden póznál elmagyarázza az ilyen írásváltozatokat.
A kurzus a gyakorlóknak is hasznos, nem csak az oktatóknak?
Igen. Ha érted, mit jelent egy póz neve, az gyakran magát a pózt is másképp éled meg.
Készen állsz, hogy minden nevet magabiztosan kimondj?
Kezdd el a szanszkrit kurzust a Sofia Balance Method közösségben, és tanuld meg a neveket, a hangzásukat és a jelentésüket a saját tempódban.