Vídeo
Yoga en movimiento: invertidas, equilibrios sobre brazos y flexibilidad
Clips cortos de la práctica de Sofia junto al mar. Los cursos de la comunidad Sofia Balance Method construyen estas habilidades paso a paso, con indicaciones que puedes seguir en casa.
Invertidas
Equilibrios sobre brazos
Flexibilidad
Respiración y quietud
Aprende estas posturas paso a paso
Únete a la comunidad para tener cursos estructurados y correcciones personales en vídeo cuando te atasques, o solicita clases privadas si quieres una guía uno a uno.