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Yoga in Bewegung: Umkehrhaltungen, Armbalancen und Flexibilität
Kurze Clips aus Sofias Praxis am Meer. Die Kurse in der Sofia Balance Method Community bauen diese Fähigkeiten Schritt für Schritt auf, mit Anweisungen, denen du zu Hause folgen kannst.
Umkehrhaltungen
Armbalancen
Flexibilität
Atem und Stille
Lerne diese Haltungen Schritt für Schritt
Tritt der Community bei, mit strukturierten Kursen und persönlichem Video-Feedback, wenn du feststeckst, oder bewirb dich für Privatunterricht, wenn du eine persönliche Begleitung möchtest.